Meditationstag
Wenn du dir wünschst, innerlich zur Ruhe zu kommen und gelassener zu werden, dann kannst du mit den verschiedenen Arten der Meditation, die du an diesem Tag kennen lernst, Schritte dahin machen.
Vielen Menschen fällt es schwer, längere Zeit still zu sitzen. Die Meditationen, die der indische Mystiker Osho entwickelt hat, beziehen den Körper mit ein. Sie bestehen aus aktiven und passiven Phasen: die aktiven sind von Musik untermalt und mit Schütteln, Tanzen oder Summen hast du die Gelegenheit, deinen Körper zu bewegen, Anspannungen im Körper und im Geist loszulassen und wirst stufenweise in die Stille geführt. Wenn wir aktiv in die Bewegung gegangen sind, sind wir in der Ruhephase ganz im Moment angekommen und haben Abstand von dem ständigen inneren Gedankenstrom.
Diese Meditationen bieten ganz unterschiedlichen Zugang zu einem meditativen und gelassenen Zustand, und du kannst herausfinden, welcher für dich geeignet ist, welchen du gerne machst. Denn das Meditieren sollte Spaß machen, nur so kann es zu tiefer Entspannung und in die Stille führen.
Die Meditationen werden von mir in einem sicheren und geschützten Raum angeleitet, wenn es das Wetter erlaubt, auch draußen in der Natur. Zwischendrin gibt es Raum für Fragen und Erfahrungsaustausch zur Meditationspraxis. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig, teilnehmen können Menschen jeden Alters. Freue dich auf neue Erfahrungen und ein neues Selbstgefühl.
Datum: Samstag, 18.03.
Zeit: 10 – 18.00 Uhr
Kursleiterin: Chandrika Sabine Horack
Kosten: 85 €
Ort/Raum: Galerie
weitere Termine: 17.6. + 14.10.2023
Info & Anmeldung: Sabine Horack, Tel: 0160-97931950, s.horack@schloss-blumenthal.deVeranstalter: Heilpraxis Blumenthal
Schloss Blumenthal
