Mit allen Sinnen – Burnout-Prophylaxe mit Work-Life-Balance & ganzheitlichen Gartenerfahrungen

Zeit zum Auftanken. Zeit für mich selbst. Zeit für eine ganzheitliche und schöpferische Lebensplanung und Neuausrichtung

Entlang ressourcenorientierter Ansätze wie dem Resilienz- und Work-Life-Balance-Konzept erkunden wir Schritt für Schritt eigene Wege eines persönlichen Stressmanagements, nehmen uns Zeit für eine gründliche Bestandsaufnahme und entwickeln individuelle Wege Bedürfnisse, Werte, Zielen und Anforderungen mit einander in Einklang zu bringen – in der Balance zu bleiben, Burnout vorzubeugen und für mehr Lebensqualität.

Prozessorientiert werden wir in unterschiedlichen Formaten arbeiten – mit der ganzen Gruppe, in Kleingruppen sowie in Einzelarbeit und bieten Raum individuelle Anliegen und Bedürfnisse einzubringen.

Verschiedene Zugänge und Methoden von rein kognitiven und psychologischen Ansätzen über schöpferische und körperorientierte Verfahren bieten Gelegenheit neue Erkenntnisse und Entspannung auf unterschiedlichsten Ebenen zu erfahren und anzuwenden und unsere Sinne weit zu öffnen. Dabei wird das Sein und die Beschäftigung im Garten eine wichtige Rolle spielen und den ressourcenorientierten Ansatz unterstützen. Wir erleben den Garten als Ort der Entspannung, der Regeneration und als Möglichkeit, sinnbildhaft gesundheitsförderliche Prinzipien zu erfahren.

Neben strukturierten Einheiten in der Gruppe und Kleingruppe bieten wir auch viel Raum das Erfahrene, Erlebte und Bearbeitete in Einzelübungen und in der Verbindung mit der Natur wirken zu lassen und Sieben Linden als Regenerationsort zu erleben. Das Seminar findet in kleiner Gruppe statt und kann als Bildungsurlaub anerkannt werden.