AcroYoga Retreat – Bring your practice to the next level

(ENGLISH BELOW)
AcroYoga bedeutet, die Akrobatik aus der Perspektive des Yoga zu betrachten. Diese Perspektive ermöglicht uns, AcroYoga auf eine gesunde und nachhaltige Weise zu üben. Außerdem bringt es die Praxis nicht nur auf die physische, sondern auch auf die emotionale Ebene.

An diesem Wochenende werden wir euch Wege zeigen, um neue Flows in dieser Bewegungskunst zu erlernen. Wir laden euch ein, euch aus dem hektischen Leben und euren Verantwortungen in den Rhythmus der Natur zurückzuziehen, um Stress abzubauen, indem wir unsere Körper fließen und sich bewegen lassen.
Wir werden unsere Batterien wieder aufladen, indem wir nach innen schauen, was es auszudrücken gibt, und wir werden Wege finden, dies mit anderen zu teilen: Durch Bewegung, Verbindung und Fließen. Das, was ihr an diesem Wochenende lernen werden, wird euch sicher auch im Alltag helfen.
Auf eine gemeinsame Zeit mit achtsamer Bewegung, tiefgehender Kommunikation, Akrobatik und Yoga, umrahmt von der gemütlichen Herbststimmung im Ökodorf Sieben Linden!

In unseren Bewegungsreisen haben wir (Lorena und Ingrid) Elemente der Partner*innenakrobatik, des Yoga, des Tanzes, der Solo-Flow-Akrobatik und des Akrodance aufgegriffen und Techniken und Sequenzen zusammengestellt, die deine Kenntnisse in der Sprache des AcroYoga auf eine tiefere Ebene bringen werden.
In dieser Veranstaltung werden wir auch einen Ausgleich zu diesen kraftvollen, solaren Praktiken finden, indem wir in Thai-Massagen, Yoga und geführte Achtsamkeitsübungen eintauchen. Je nach Aktivität treffen wir uns in kleineren oder größeren Gruppen.
Obwohl AcroYoga keine Einzelpraxis ist, brauchst du keine*n Partner*in mitzubringen. Wir finden uns vor Ort zusammen.

Voraussetzungen: Ninja Star und 4-Step (Flying und/oder Basing). Wenn du dich mit allen Side-Stars wohl fühlst, kannst du das Beste aus diesem Event herausholen. Wenn diese Voraussetzungen zu kompliziert für dich klingen, dann laden wir dich ein, in unsere Retreat für Beginners vom 8-10.12 teilzunehmen.

Die Veranstaltung wird auf Englisch geführt. Übersetzung ins Deutsche ist möglich.
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ENGLISH
AcroYoga means looking into acrobatics from the perspective of Yoga. This allows us to practice in a healthy and sustainable way. It also brings the practice not only to the physical but also to the emotional level.

This weekend we will share with you new ways to flow in this wonderful practice. We invite you to retreat from busy life styles and responsibilities into the rhythm of nature, to reduce stress by letting the body flow and move. We will recharge our batteries by looking introspectively what there is to express, and we will find ways to share that with others: moving, connecting, and flowing. For sure what you will learn throughout this weekend will also help you in your everyday life.
Here’s to a communal time of mindful movement, meaningful communication, Acro and yoga, framed by the cozy autumn surroundings of Sieben Linden!

Through their movement journeys, Ingrid and Lorena taken elements from partner acrobatics, yoga, dance, solo flow acrobatics and acrodance and have put together techniques and sequences that will bring your knowledge in the language of AcroYoga into a deeper level.
During the event, we will balance these powerful, solar practices with lunar practices, diving into Thai massage, yoga and guided mindfulness practices.
Depending on the activity, we will gather in smaller or larger groups. Although AcroYoga is not and individual practice, you don’t need to bring a partner, we’ll get together on the spot.

Pre-reqs: Ninja star and 4-step (flying and/or basing). Feeling comfortable with all the side stars will also help make the most of this event. If all this sounds too challenging, we invite you to join us in our beginners acroyoga retreat happening from 8 – 10 December.

The event will be led in English. Translation into German is possible.